カラマンシーが韓国で人気爆発!効果や効能、ダイエットにおすすめの飲み方を紹介!

韓国で今、『カラマンシー』という果実が大注目されています!美容意識の高い韓国では、

「ダイエットに効果的!」

「むくみが取れる!」

など、美容のためにカラマンシーを飲んでいる方がたくさんいます◎また、KPOPアイドルの多くも、このカラマンシーを飲んでいるみたいです!

そこでこのページでは、『カラマンシーとは何なのか?効果や効能、ダイエットにおすすめの飲み方』を紹介していきます♪

目次

  • 韓国で話題の『カラマンシー』とは?
  • カラマンシーの効果・効能
  • カラマンシーのダイエット時のおすすめの飲み方
  • カラマンシーで目指せ韓国美人!

韓国で話題の『カラマンシー』とは?

カラマンシーとは

韓国で今女性に大人気のカラマンシーとは、『東南アジアで多く栽培されている果実』のことです!

 

特にフィリピンで人気があり、最近韓国でも話題になりました◎

 

日本でいうところの『シークワーサー』と似ていて、沖縄県ではシークワサーの代替品としてカラマンシーが使われることがあります!

 

果実は2〜3cmほどで、色は緑かオレンジです!味はかなり酸っぱいですが、その分ビタミンCを豊富に含んでいる『奇跡の果実』なんですよ♪

 

ちなみに、OH MY GIRLのアリンちゃんもおすすめしていました!(動画37秒〜)

 

カラマンシーの効果・効能

それでは、早速カラマンシーの効果と効能を見てみましょう◎

 

以下が、カラマンシーに期待できる効果と効能です!

  • 美肌効果
  • 免疫力UP
  • 疲労回復
  • 貧血予防
  • アンチエイジング
  • ダイエット

 

カラマンシーには、レモンの約30倍と言われるビタミンCが含まれています♪

 

ビタミンCは美容の味方で、お肌に必要不可欠な成分の1つです!シミやソバカスを薄くする効果もあるので、女性には嬉しい効果ですね◎

 

また、カラマンシーに含まれるビタミンCには、消化を助ける効果もありダイエット時におすすめ!!

 

カラマンシーには色々な効果がありますが、『ビタミンCがとにかく豊富!』と覚えていただければと思います☆

 

カラマンシーを日常的に摂取すれば、1日に必要なビタミンCは簡単に摂取できます!




カラマンシーのダイエット時のおすすめの飲み方

カラマンシーが体に良くて、ダイエット効果があるのは分かっても、

「カラマンシーってどう飲めばいいの?」

「おすすめの飲み方を教えて」

と思う方も多いはず!

 

実際に、どのようにカラマンシーを飲めば惜しく飲めるかを、紹介しますね♪

 

カラマンシーのおすすめの飲み方その①〜水やソーダで割る〜

この方法が、1番定番の飲み方です!

 

商品に記載されている割り方は、『水120mlに対しカラマンシー果汁20ml』

 

実際に私はこのように飲んでいますが、結構酸っぱいです!割合は好きなように調整できるので、酸っぱいのが苦手な方はもう少し薄めてもOK♪

 

ただし、原液のまま飲むと胃を傷つけるので、必ず水で薄めてください!

 

カラマンシーのおすすめの飲み方その②〜スムージーで飲む〜

女性に最近はやりの『スムージー』!!ここにカラマンシーを入れれば、さっぱりとした味になります♪

 

スムージーは手軽に栄養を摂取できるので、朝ごはん代わりとかにもおすすめ!

 

私が飲んでいるカラマンシースムージーのレシピは、こんな感じです◎

  • カラマンシーエキス 25cc
  • バナナ 1本
  • アボガド1/4
  • パセリ 適量
  • 小松菜 1/8束
  • 牛乳 200ml

 

カラマンシーを入れることで、野菜の独特の苦みが消えるので野菜嫌いの方にもおすすめですよ♪

 

カラマンシーのおすすめの飲み方その③〜サラダのドレッシングに〜

これは飲み方というようりも、効率よく摂取するための方法です!

 

カラマンシーの味自体はレモンとそんなに変わりません!なので、レモンを使ったようなドレッシングであれば、カラマンシーに変更可◎

 

普段作るドレッシングに、カラマンシー果汁を好みの酸味になるまで加えるだけで完成です♪

 

カラマンシーで目指せ韓国美人!

韓国で話題のカラマンシーには、美肌効果やダイエット効果など、女性に嬉しい効果がたくさんありましたね!

韓国の女性が肌が綺麗で、スタイルが良いのも『カラマンシー』のおかげかもしれません♪

韓国美人のような素敵な女性を目指す方は、ぜひカラマンシーを日常に取り入れてみてください☆

おすすめの記事